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Self-Défense / Krav Maga / Pencak Silat
Qu’est ce que la Self-Défense ?
La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense E.S.D est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’attaques (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline ESD, est l’apprentissage de la confiance en soi.
Pourquoi s’inscrire chez nous ?
La Méthode ESD développe aussi bien les qualités physiques que mentales.
Nos entrainements permet d’acquérir une bonne condition physique en travaillant quasiment tous les groupes musculaires, il développe la motricité, la souplesse, la vitesse et la coordination des gestes tout en développant le cardio. Il offre aussi de nombreux bienfaits sur le plan psychologique, permettant d’évacuer le stress, d’acquérir confiance et maitrise de soi et de renforcer son mental et son estime de soi.
Cette méthode est très importante est de plus en plus sollicité autant par la gente féminine que masculine, et les ad s.
Statistiques des agressions ..
En moyenne, le nombre de femmes âgées de 18 à 75 ans qui, au cours d’une année, sont victimes de violences physiques ou sexuelles commises par leur conjoint ou ex-conjoint, est estimé à 213 000 femmes.
Les violences sexuelles laissent des séquelles physiques (une fois sur cinq) et surtout psychologiques jugées importantes pour 54 % des victimes, 72 % pour les victimes de viols ou tentatives de viol.
Pour autant, 81 % d’entre elles ne se déplacent pas à la police ou à la gendarmerie pour signaler les faits. Elles y renoncent principalement car cela n’aurait servi à rien ou parce qu’elles préféraient trouver une autre solution (motif cité par trois victimes sur quatre)
En 2022 Il est indispensable de prendre des cours surtout pour les femmes !
Les horaires (ESD: self-défense)
Cours collectifs: Lundi et Vendredi de 20H00 à 21H15.
Cours privé: À définir avec l’instructeur. plus de détails concernant les cours privés de self-défense
